1. 肌氨酸可以提高人的智力，尤其對于像學生考試這種需要“臨時提高智力的場合”效果更明顯。
2. 補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力。肌氨酸在肌肉中以磷酸肌酸的形式存在，人體在高強度運動時主要靠ATP提供能量，但人體內ATP儲備量很少，需要不斷的合成，而磷酸肌酸可促進ATP的合成。
3. 防止由大腦傷害造成的損傷。
4. 肌氨酸可有效的改善運動表現、力量、恢復時間及純瘦。
5.生化研究。抗酶劑的合成。生化試劑，染料穩定劑，日用化學，氨基酸型表面活性劑，保健藥品疲勞恢復劑等。
