MFSD2A將omega3轉運到大腦，為大腦神經療法打開一扇大門
一種將omega-3脂肪酸轉運到大腦的分子可能會為向大腦提供神經療法打開一扇大門。 “我們已經設法獲得了轉運蛋白的三維結構，為omega-3進入大腦提供了一個通道。在這個結構中，我們可以看到omega-3是如何與轉運體結合的。“ 這項研究發表在6月16日的Nature雜志上。 治療神經系統疾病的主要挑戰是讓藥物穿過血腦屏障——一層緊密排列的細胞，能阻止毒素，病原體和一些營養物質進入大腦。不幸的是，這一層還阻斷了許多治療神經系統疾病的有希望的候選藥物。 像omega-3這樣的必需營養素需要專門的轉運蛋白的幫助，這些轉運蛋白能夠特異地識別它們并使它們穿過這一屏障。運輸者就像俱樂部的保鏢，只讓有邀請或又后臺的分子通過。 讓omega-3進入的運輸者被稱為MFSD2A，科學家們希望能了解MFSD2A是什么樣子，以及它是如何將omega-3拉過血腦屏障的，這可能會為我們提供設計藥物所需的信息：這些藥物可以欺騙這個運輸者并......閱讀全文
科學證明，深海魚油可以預防心血管疾病！
心血管疾病是全世界發病率和死亡率的首要原因。心血管疾病的發病率隨著年齡的增大而驟然增加，患有心血管疾病的患者一半以上都超過了60歲。近日，來自賓州州立大學醫學院的研究人員們發現，每天攝取omega-3魚油12周以后，老年人的心血管健康有所改善。相關研究結果發表在Physiological Rep
關于多不飽和脂肪酸的基本內容
多不飽和脂肪酸（PUFA）指含有兩個或兩個以上雙鍵且碳鏈長度為18～22個碳原子的直鏈脂肪酸。通常分為omega－3和omega－6，在多不飽合脂肪酸分子中，距羧基最遠端的雙鍵在倒數第3個碳原子上的稱為omega－3；在第六個碳原子上的，則稱為omega－6。它是由寒冷地區的水生浮游植物合成，有
魚油治療干眼癥大型臨床試驗失敗
知名相聲演員岳云鵬（小岳岳），曾發微博傾訴和求助：他飽受著嚴重干眼癥的痛苦折磨，試過多種治療都見效甚微。小岳岳表示，誰治好他的干眼癥就以身相許！ 干眼癥是臨床上較常見的一種眼部疾病——眼部角結膜干燥癥。干眼癥是由于眼結膜組織病變引發炎癥，出現淚液分泌量減少、淚液成分改變、結膜松弛引起淚膜不穩定
魚油神話要破滅了？最新研究綜述說它其實沒什么用
吃魚油可以預防心血管疾病，早已是跨越國界的“常識”，它的背后是一個相當可觀的魚油保健品市場。 魚油中含有長鏈Omega-3脂肪酸（EPA和DHA），是一種常見的Omega-3補劑，被贊譽為“血管清道夫”。然而，科克倫協作網（TheCochraneCollaboration）7月18日發布的一項
研究：孕婦服用魚油可降低早產風險
人們一直以來都提醒孕婦少吃含油魚類，有些魚不能吃，擔心有污染，出現汞暴露問題。然而專家表示，孕婦從懷孕12周開始，每日攝入omega-3脂肪酸可以有效降低早產風險，服用的藥品需含500到1000毫克omega-3脂肪酸。 造成全世界5歲以下兒童死亡的首要原因就是早產，而現在并沒有什么預防早產的
研究：吃魚可將早死幾率降低四成
據英國《每日郵報》7月23日報道，近日一項新的研究表明，吃魚可以將過早死亡的幾率降低近40%。 研究稱，吃大量的三文魚、鱈魚和黑線鱈能將女性死于老年癡呆癥的幾率降低38%，男性死于慢性肝病的幾率降低37%。而這要歸功于魚中所含有的omega-3脂肪酸，它有助于減輕炎癥。 當研究人員分析實驗參
這些食物或許可以防止阿爾茲海默癥，千萬不要錯過！
隨著時尚飲食的興起，"超級食物"和越來越多的膳食補充劑的選擇，有時很難知道吃什么。 隨著我們年齡的增長，這一點尤其重要。我們正努力做出最佳選擇，將高血壓、肥胖、2型糖尿病和心臟(心血管)疾病等健康問題的風險降至最低。 我們現在有證據表明，這些健康問題也都影響大腦功能：它們增加了大腦中的神經退
治療鼻炎的飲食建議有哪些？
多喝水：保持足夠的水分攝入可以幫助稀釋鼻涕，減輕鼻塞的癥狀。 多吃新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果富含維生素和抗氧化劑，可以增強免疫力，減少過敏反應的發生。 少吃刺激性食物：辛辣、油膩、煙熏等刺激性食物容易刺激鼻腔黏膜，加重癥狀。 飲食清淡：飲食應以清淡為主，避免過度飲酒和吸煙。 避免食用
有哪些食物可以改善腸道菌群失衡？
發酵食品: 酸奶:酸奶富含益生菌，可以幫助恢復腸道菌群的平衡。 酸菜:酸菜是一種發酵食品，富含益生菌，可以幫助恢復腸道菌群的平衡。 富含纖維的食物: 全谷物:全谷物富含纖維，可以幫助恢復腸道菌群的平衡。 蔬菜和水果:蔬菜和水果富含纖維，可以幫助恢復腸道菌群的平衡。 富含益生元的食物:
吃這種保健品，既防跌倒又防衰老
位于英國劍橋的生物技術公司Altos Labs的老年學家Steve Horvath每天服用omega-3和維生素D補充劑，以預防與衰老相關的健康問題。關于一直堅持的這件事，他還參與了瑞士巴塞爾大學臨床醫生Heike Bischoff-Ferrari領導的研究。2月3日，他們在《自然-衰老》發表的論文
PNAS：科學家發現可顯著降低糖尿病癥狀的藥物
糖尿病能夠預防甚至被逆轉嗎？根據加州大學戴維斯分校Bruce Hammock和巴塞羅那大學Joan Clària帶領的一項最新研究稱，這完全是有可能的，至少在遺傳性肥胖小鼠中可以實現。這項研究涉及到Hammock實驗室所發現的一種有效的酶抑制劑，這種抑制劑可大大降低炎癥、炎性疼痛和神經病理性疼痛
中國科大等揭示Omega3脂肪酸抑制炎癥和緩解糖尿病新機制
近日，中國科學技術大學生命科學學院周榮斌/江維教授研究組、田志剛教授研究組與瑞士洛桑大學Jurg Tschopp教授研究組合作，揭示了Omega-3脂肪酸抑制炎癥和緩解2型糖尿病的新機制。相關研究成果發表于6月出版的《免疫》雜志。該雜志同期也以“Highlights”的形式對本項研究作了重點
脂肪肝會導致致命的肝硬化和肝癌嗎？如何避免？
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病，其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。 一項新的研究表明，omega-3脂肪酸的一種可以保護肥胖或者飲食不良人群的肝損傷。來自俄勒岡州立
治療脂溢性皮炎的飲食有哪些建議？
增加Omega-3脂肪酸的攝入：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕脂溢性皮炎的癥狀。富含Omega-3脂肪酸的食物包括魚類(如鮭魚、鱈魚、鯖魚)、亞麻籽、核桃等。 增加抗氧化劑的攝入：抗氧化劑可以幫助抵抗自由基的損害，減輕炎癥。富含抗氧化劑的食物包括藍莓、草莓、櫻桃、西紅柿、胡蘿卜
多不飽和脂肪酸的結構及特點
多不飽和脂肪酸（PUFA）指含有兩個或兩個以上雙鍵且碳鏈長度為18～22個碳原子的直鏈脂肪酸。通常分為omega－3和omega－6，在多不飽合脂肪酸分子中，距羧基最遠端的雙鍵在倒數第3個碳原子上的稱為omega－3；在第六個碳原子上的，則稱為omega－6。它是由寒冷地區的水生浮游植物合成，有助于
Omega3脂肪酸和抗氧化劑或可對阿爾茲海默癥有療效
防止輕度認知障礙發展最好的方法除了專家建議的身體和精神方面的鍛煉，營養也同樣重要。依據最新一項研究結果表明，魚油補充劑和抗氧化劑對治療阿爾茨海默氏癥可能有效。該研究進展對于治療阿爾茨海默氏病有著潛在的臨床意義。 最新一項研究表明，魚油補充劑和抗氧化劑對治療阿爾茨海默氏癥可能有效。 2015年
研究發現，魚油不會提高的閱讀能力或記憶力
新的研究發現，沒有證據表明Omega-3魚油補充劑有助于幫助或改善表現不佳的學校兒童的閱讀能力或記憶功能。圖片來源于網絡 這些發現與之前由補充進行的研究相矛盾。 高質量的試驗，發表在《公共科學圖書館》，研究人員發現一個完全不同的結果在2012年早期研究，補充ω -3在早期研究中，發現對學生的
JAMA：維生素D和魚油補充劑不能保護2型糖尿病的腎臟健康
迄今為止在患者人群中進行的最大規模臨床研究發現，維生素D和omega-3脂肪酸（通常以魚油出售）的補充劑不能幫助2型糖尿病患者避免慢性腎臟疾病。圖片來源：Randy Carnell / UW Medicine 慢性腎臟病（CKD）是2型糖尿病的常見并發癥，腎臟無法充分清除體內廢物和體液，可導致
膳食補充劑究竟“補不補”？
Omega-3補充劑在降低心臟病、死亡風險和心律失常、中風方面影響很小或者幾乎沒有影響。循證醫學圖書館日前發表的這項最新研究成果令不少人大跌眼鏡。 在全球范圍內，人們一直堅信Omega-3補充劑有助于預防甚至治療心血管疾病。 “營養補充劑對于營養素缺乏和特殊人群（如兒童、孕婦）有一定
膳食補充劑究竟“補不補”？
Omega-3補充劑在降低心臟病、死亡風險和心律失常、中風方面影響很小或者幾乎沒有影響。循證醫學圖書館日前發表的這項最新研究成果令不少人大跌眼鏡。 在全球范圍內，人們一直堅信Omega-3補充劑有助于預防甚至治療心血管疾病。 “營養補充劑對于營養素缺乏和特殊人群（如兒童、孕婦）有一定的作用，
有哪些食物對哮喘有益？
富含Omega-3脂肪酸的食物：如魚類（三文魚、鯖魚、鱈魚等）、亞麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕哮喘癥狀。 富含維生素C的食物：如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、菠菜等。維生素C具有抗氧化作用，可以減輕哮喘癥狀。 富含維生素E的食物：如堅果、種子、菠菜、綠葉蔬菜等。維生素
Nature子刊：血腦屏障如何破？哈佛團隊找到關鍵蛋白
近期，來自于哈佛大學醫學院的研究小組發現，ω-3脂肪酸在保護血腦屏障穩定性中發揮著至關重要的作用。它能夠保護中樞神經系統免于血源性細菌、毒素及其他病原體。同時，他們找到了突破血腦屏障的關鍵蛋白。相關研究成果于5月3日發表在《Neuron》期刊。 血腦屏障是大腦為保護中樞神經系統免受傷害而形成的
哈佛大學研究發現，維生素D、ω3、運動，患癌風險降低60％以上
日前，瑞士蘇黎世大學、美國哈佛大學的研究人員在" Frontiers in Aging "期刊上發表了一篇題為" Combined Vitamin D，Omega-3 Fatty Acids，and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer
哪些食物有助于緩解鼻腔干燥？
水果:如蘋果、梨、桃、杏、葡萄、柑橘類水果等，這些水果中含有豐富的水分和維生素，可以幫助保持鼻腔濕潤。 蔬菜:如胡蘿卜、南瓜、菠菜、黃瓜等，這些蔬菜含有大量的水分和維生素，有助于緩解鼻腔干燥。 堅果和種子:如核桃、杏仁、亞麻籽等，這些食物中含有豐富的維生素E和Omega-3脂肪酸，可以幫助保
維生素D和魚油有望預防癌癥、死亡和心臟病發作
維生素D和OmegA-3試驗(VITAL)是規模最大、也是最新的一項試驗，目的是測試維生素D或魚油能否有效預防癌癥或心血管疾病。盡管到目前為止結果是混合的，但顯示出一些結果的希望，現在薈萃分析證實了相關結果。VITAL的最新研究結果于2019年9月25日至28日在芝加哥舉行的北美更年期協會(NA
富含脂肪魚的飲食可以緩解兒童哮喘
兒童哮喘是世界上最常見的呼吸系統疾病之一，與發病率增加和生活質量下降有關。伴隨著環境的惡化，近年來兒童哮喘的患病率及死亡率均呈現快速上升的趨勢，逐漸成為社會的難題。Omega-3脂肪酸具有抗炎和免疫調節作用，然而，其對哮喘的療效目前存在爭議。來自希臘的研究者探討了哮喘患兒中補充高omega-3脂
Omega－－3脂肪酸：海產品助你如何健康的老齡化
OMEGA-3 ，又被寫作Ω-3 、ω-3 ，中文稱“歐美加 3 ” 、“歐米伽 3 ” ，為一組多元不飽和脂肪酸，常見于深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。Omega-3多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸，同時也是人體合成各種荷爾蒙及內生性物質必要的營養素，只有靠食物外
研究發現：長期吃素增加后代患癌癥與心臟病的風險
據外媒報道，《分子生物學與演化》（Molecular Biology and Evolution）雜志刊登一項研究指出，連續好幾代吃素，恐會導致體內基因突變，增加患癌癥與心臟疾病的風險。 研究人員發現，長期素食后，人們體內更可能帶有易引發發炎反應的DNA。這樣的突變據信會讓素食者更容易從植物
魚肝油與魚油的區別
魚肝油與魚油的區別魚肝油是無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑制成。魚肝油可強壯骨骼，所以常用于孩子補鈣。而魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，，是魚肉及其內臟經蒸
哪些食物的心肌細胞保護作用比較顯著？
以下幾種食物的心肌細胞保護作用相對較為顯著：三文魚：富含 Omega-3 脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯水平，減少炎癥反應，改善血管內皮功能，降低心臟病發作的風險。橄欖油：以單不飽和脂肪酸為主，有助于降低膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的發生。豆類：如黑豆、紅豆、綠豆等，富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦