追劇、打游戲、刷視頻是不少人的娛樂方式，長時間用眼，眼睛疲勞干澀，自己買點眼藥水點點就可以了嗎？眼科專家指出，切勿隨便用眼藥水“補水”，干眼癥患者應咨詢專業眼科醫生，再接受針對性治療。
上海愛爾眼科醫院眼表眼整形及淚道科副主任陳巖博士9日接受記者采訪時表示，干眼已成為繼屈光不正之后，又一民眾普遍面對的眼健康問題。單純的滴眼藥水并不能根治干眼，且如果長期使用含防腐劑的眼藥水，可能會引起角膜受損。
據陳巖博士直言，公眾對于干眼認知非常不足，以為眼干眼澀是小問題，買點眼藥水應應急就可以解決，殊不知耽誤了最佳治療時間。
據介紹，干眼又稱角結膜干燥癥，是由多類原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降。淚膜分三層，每一層出現問題都可能造成干眼。陳巖解釋，這如同人的皮膚，只敷補水面膜，深層次問題依然沒有解決。
長期用眼的沫沫(化名)購買了多種眼藥水自行使用，眼干、眼澀的癥狀反而越來越嚴重。最后只有剛滴上的那一會癥狀感覺有所緩解，但是不用多久，眼睛干澀的感覺又來了。陳巖博士診斷發現，沫沫患上了干眼癥。陳巖告訴記者，門診中，像沫沫這樣的患者并不少見。
陳巖博士指出，引發干眼的因素有很多，包括人的情緒、睡眠、環境、年齡、性別、及全身性疾病等。由于干眼成因復雜，治療方式不同，有時候光點眼藥水不僅沒有效果，反而可能破壞脂質層而加重病情。
干眼是一個慢性疾病，是逐漸積累的，干眼輕則會引起不適感，即刺激、干燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔、失明。陳巖說，干眼一定要早發現、早干預、早治療。并強調，患者應咨詢專業眼科醫生的建議再進行針對性治療。
怎樣預防干眼癥？陳巖說，多眨眼、注意用眼衛生并盡量避免長時間處在濕度較低的環境內。人們長時間用眼時，應提醒自己勤眨眼。她提醒長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入
“hihihi，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈”，每天跟著視頻指令練30遍口令，一天訓練四次，八周后，輕中度干眼患者通過“笑的訓練”能有效改善癥狀，且治療效果不亞于使用人工淚液（0.......
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