BMJ：保持長久的幸福感或是機體長壽的奧秘

　　最近一項發表于國際雜志The BMJ上的研究報告中，來自倫敦大學的研究人員通過研究指出，在老年階段持續地享受生活或許和個體的死亡率降低直接相關，而且個體享受生活的時間越長，其死亡的風險就越低。此前研究中研究者發現，個體主觀的幸福感往往和長壽直接相關，但往往研究者只能夠在一個場合測定個體的幸福感，而且他們并不清楚保持幸福感的重要性。

　　這項研究中，研究者就檢測了相比一次享受生活而言，是否在數年時間里不斷地享受生活會和個體死亡率明顯降低直接相關。文章中，研究者對來自英國老齡化縱向研究(English Longitudinal Study of Ageing)中年齡在50歲及以上的9365名男性和女性進行研究，在2002至2006年中每隔兩年研究者都會測定參與者享受生活的程度，以及和個體死亡率之間的關系，隨后研究者一直追蹤研究到2013年。

　　在回答四個關于生活樂趣的問題時如果參與者對任何一個問題回答的結果為“從未或很少”，就被認定為參與者沒有享受到生活樂趣，同時哪些回答結果為“有時或經常”的個體則被認定為擁有較高水平的樂趣，當然研究者們還需要考慮影響結果的一系列因素，比如財富、教育、潛在的健康問題以及抑郁情緒等。

　　結果表明，在四種問題中，有2264名（24%）參與者報告在任何場合下都沒有得到感受到高水平的幸福感，1883名（20%）的參與者報告了一種，2063名（22%）參與者報告了兩種，而3205名（34%）的參與者報告了三種。幸福水平較高的報告數量在女性中占到了多數，尤其是在已經結婚或者同居、教育水平良好、富裕、年輕以及目前正在工作的人群中。

　　在整個研究期間，有1310名患者死亡，同時研究者還觀察到了一種量化效應，即在報告幸福感水平較低的人群中其死亡率往往會不斷增加。比如，相比無幸福感的群組而言，在報告有兩種幸福感的人群中參與者的全因死亡率能夠降低17%，而在報告有三種幸福感的人群中參與者的全因死亡率能夠降低24%。研究者指出，這些關系可能會因反向因果關系而存在一定的偏見，即嚴重的疾病一般會導致個體幸福感的缺失同時增加其死亡風險。

　　為了糾正這一影響，研究者進行了一項深入分析，僅局限在至少兩年內死亡的個體中，但結果表明這并沒有明顯差異。最后研究者表示，這是一項觀察性研究，因此并不能得出因果關系結論，但盡管如此，他們也應當增加新的研究視野，通過研究和持續幸福感相關的劑量反應來理解持續幸福感對健康狀況的重要性。