中科院團隊發現攝食和體重調控新機制或助減肥
3月8日從中國科學院遺傳與發育生物學研究所(中科院遺傳發育所)獲悉，該所約翰·斯皮克曼(John Speakman)研究團隊最新發現mTOR信號介導低蛋白食物對小鼠攝食和體重的調控。鑒于小鼠和人類在生理和代謝方面有很多共通之處，該研究發現為人類通過節食手段減肥提供了全新的可能。 這項具有重要轉化生物學意義的科研成果論文，近日在國際專業學術期刊《細胞-代謝》在線發表。 中科院遺傳發育所介紹說，人類膳食主要包括蛋白質、脂肪和碳水化合物三種宏量營養素。一直以來，學術界對膳食中的哪種宏量營養素是致肥的關鍵因素始終存在爭議。 早期很多學者認為膳食中的脂肪或碳水化合物含量是導致肥胖的關鍵因素，近年來研究焦點又轉向蛋白質，提出“蛋白質杠桿假說”，認為機體攝食的目的不是為了獲取足夠的能量，而是為了保證足夠的蛋白質攝入量，因此，如果膳食蛋白含量過低，機體為滿足一定的蛋白攝入量不得不攝入更多的食物，導致總能量攝入過量，進而......閱讀全文
節食減肥照樣反彈，原因在這
美國科學家在一項60人的研究中發現，大腦對特定營養物質的應答在肥胖個體中會減弱，且減重后也不會恢復。研究結果表明，大腦的長期適應可能發生在肥胖個體中，且會影響進食行為。相關研究近日發表于《自然-代謝》。進食行為是復雜的代謝信號從腸道、其他器官、血液循環抵達大腦再返回的結果，目的是觸發饑餓感和飽腹感以
節食減肥照樣反彈，原因在這
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科學家發現不節食減肥新方法
研究人員在除去實驗鼠體內一種能升高血壓的酶后，發現它們在飲食和鍛煉量照常的情況下體內脂肪大減、體重降低，由此提出研發減肥藥物的新思路。 澳大利亞高血壓防治研究人員無心插柳，為瘦身提出新思路。 研究人員在除去實驗鼠體內一種能升高血壓的酶后，發現它們在飲食和鍛煉量照常的情況下體內脂肪大減、體重降
華人學者：不節食一樣能減肥
最近，美國佐治亞大學（UGA）藥學院的研究人員發現，在高脂肪飲食和一種更營養均衡的飲食之間進行有規律的交替，可以幫助預防或治療肥胖及其相關的代謝紊亂。他們最近在《Scientific Reports》雜志上發表了這項研究結果。 在這項研究中，科學家們用高脂肪飲食喂食小鼠，五天之后讓動物切換到正
攝食和體重調控新機制或助節食減肥
? 記者從中國科學院遺傳與發育生物學研究所獲悉，中科院外籍院士、該所研究員John Speakman團隊發現mTOR信號介導低蛋白食物對小鼠攝食和體重的調控，鑒于小鼠和人類在生理和代謝方面有很多共通之處，該研究結果為人類通過節食手段減肥提供了全新可能，具有重要的轉化生物學意義。相關研究結果發表于《細
節食減肥可以逆轉糖尿病？人類頑疾有望不藥而愈
肥胖會引發很多疾病，2型糖尿病就是其中之一，據估計，在肥胖人群中，每10人中有9人患有2型糖尿病。近日，有媒體報道，英國將支持推廣一種極低卡路里飲食方法，幫助人們減肥，以緩解糖尿病。 英國國民醫療系統（NHS）主管Simon Stevens稱，從明年開始，NHS將首次大規模試行極低卡路里飲食。
Cell－metabolism:新節食方法既可減肥又可延緩衰老
近日，來自美國南加州大學的研究人員在國際學術期刊cell metabolism在線發表了一項最新研究進展，他們發現周期性攝入能夠模擬饑餓效應的低卡路里飲食（FMD）可能對健康大有益處。 在這項新研究中，研究人員發現周期性攝入低卡路里飲食能夠減少內臟脂肪，并能夠增加老年小鼠一些重要器官中始祖細胞
節食減肥為啥容易體重反彈？Cell－Metab－研究揭示：大腦！
節食是減肥減重的重要方法，但往往很多人節食結束后體重又反彈。下丘腦的弓狀核（ARC）被認為是體重增加的重要核團[1]，體重變化如何引起ARC神經環路的變化從而調控體重呢？已有大量研究表明，ARC所接受的突觸輸入在應對熱量不足時發揮作用，具體機制包括突觸前末端[2]、突觸形成以及突出修剪[3]，以及突
剛剛，這項研究破解了節食減肥的“天花板”
節食減肥最大的困惑是什么？ “反彈”。 節食減肥最大的愿望是什么？ “不反彈”。 節食減重，對于大部分行走在瘦身減肥路上女孩子們來說，是一條周而復始、屢戰屢敗的漫漫長路。拋開理想的“骨感”，到頭來，還是回到現實的“豐滿”。 事實上，因節食減掉的體重往往維持不多久，就會出現反彈、復胖。正
通過節食來減肥，什么樣的方法效果最好？
間歇性禁食是一種限制你進食時間的節食方法。這些飲食的吸引力在于你不需要計算卡路里或吃某些食物。但是有這么多的版本，很難知道哪一個是最好的。以下是研究人員對不同的禁食方法的研究結果。 5：2飲食 這是一種流行的間歇性禁食，你每周吃兩天低熱量的食物(大約500千卡)(任何兩天都行)。另外五天，你
吃貨福音！－“間歇性節食”更有助于減肥
9月19日，發表在Nature子刊上的一項研究中，來自澳大利亞的一個科學家小組發現，避免持續節食可能是減肥和保持體重的關鍵。 對比明顯的節食試驗 在這項研究中，兩組參與者參加一個為期16周的節食試驗，他們飲食中的卡路里攝入量減少了三分之一。其中一組參與者持續節食16周（被稱為“持續節食組”）
胖瘦由大腦控制？法媒揭秘體重背后的生理機制
【環球網綜合報道】節食減肥總反復，百般周折不見效？據法國《費加羅報》報道，體重高低其實并不由自己做主，減肥是否奏效，還是大腦說了算。 諸多研究表明，節食減肥效果既容易反復，又會對身體產生嚴重的副作用。那么究竟是什么控制著我們的體重？又該如何科學減肥？美國神經學家桑德拉·阿莫特通過一年親身實驗，
Nature發表微生物組研究重要成果節食減肥為什么不靠譜
節食減肥通常只會獲得短暫的勝利，體重反彈幾乎是不可避免的問題。魏茨曼科學研究所的研究人員最近揭示了這個惡性循環背后的分子機制。他們發現，節食減肥之后與肥胖有關的微生物組構成并沒有改變，會繼續影響腸道菌與宿主的代謝物交換。這項研究于十一月二十四日發表在Nature雜志上。人類消化道中居住著大量的微生物
聽Elinav教授剖析腸道菌群、免疫系統與健康之間的關系
Eran Elinav博士領導著魏茨曼科學研究所的一個研究小組。他的實驗室關注的是先天免疫系統和腸道微生物群之間的相互作用，以及它們對健康和疾病的影響，目標是個性化藥物和營養。到目前Elinav博士已經在多家頂級期刊上發表了70多篇論文。 單位：魏茨曼科學研究所免疫學系 地址：Wol
Nature重磅：節食減肥易反彈原來是腸道微生物搗的鬼！
減肥最怕的就是反彈，可是反彈又是減肥成功后的常態問題，那究竟是為什么會反彈呢？ 首先，我們要告訴大家，其實這個罪魁禍首就是我們的“老朋友”——腸道微生物！這個發現要歸功于以色列魏茨曼科學研究所的Eran Segal和他的團隊，他們的研究成果發表在了11月24日的《自然》雜志上。 一直以來，在
不節食的健康減肥法，只需多吃ta，小仙女們請收好！
節食、節食、節食！許多人相信，節食是保持健康的一種方法。但在現實中，肥胖卻越來越多。3月30日發表在eLife期刊的一項研究顯示，在飲食中增加營養硒的攝入，對小鼠的代謝有益，可有效預防小鼠肥胖。這一研究結果未來或許可以讓人們不再需要通過節食來保持健康。 蛋氨酸又稱甲硫氨基酸，是構成人體的必需氨
中科院研究組發現蝴蝶亞減肥機制
中科院上海藥物所謝欣課題組與上海有機化學研究所俞飚課題組合作，在最新研究中發現了蝴蝶亞仙人掌（Hoodia gordonii）的有效成分及其減肥機制。相關成果日前在線發表于美國《國家科學院院刊》。 蝴蝶亞是一類生長在南非高溫干燥的喀拉哈利沙漠地區的似仙人掌植物，當地土著人在漫長的狩獵行動中吃該
揭示節食后體脂反彈和肥胖的機制及營養干預策略
近日，中國科學院上海營養與健康研究所翟琦巍研究組在Nature Metabolism上，發表了題為High-protein diet prevents fat mass increase after dieting by counteracting Lactobacillus-enhanced
《細胞－代謝》：遍嘗美味不變胖－減肥高手亮氨酸
為了減肥，你是不是對美味食物垂涎欲滴卻不敢張口呢？好消息來了！美國科學家近日通過滅活小鼠的一個關鍵基因，使得它能瘋狂攝取食物卻不增長體重。這一研究有望幫助人們在遍嘗美味食物的同時保持苗條的體形，并為治療肥胖和糖尿病提供了希望。相關論文發表于9月5日的《細胞－代謝》（Cell Metabolism）上
節食可以閃電瘦？當心越餓越胖，且聽營養師從頭道來...
露肉的季節，減肥必須講效率。于是，節食被不少人看作是立竿見影的減肥方法。不過，一定要告訴你這個真相。依靠少吃、甚至節食來實現閃電瘦的愿望并不現實，還很有可能越餓越胖。什么？難道這些年忍住不吃的美食都白費了？能量守恒定律在我身上失效了？你想多了，真正影響你節食減肥的因素且聽營養師從頭道來。 瘦身路上
不吃晚餐減肥只是傳說
如今，越來越多的人選擇不吃晚餐來減肥。不吃晚餐的確會讓體重減輕，然而不吃晚餐減下去的不是“肥”而是水。 僅靠不吃晚飯，很難減掉脂肪，雖然體重是輕了，但接下來就是可怕的反彈。但是愛美的靚男靚女即使被告知了會反彈，但仍抱著僥幸的心理——“我寧愿靠節食先瘦下來，減小反彈的力度不就行了嘛！”事實上，
拒絕減肥后反彈,－這些誤區勿再碰
每逢佳節胖三斤，春節一過，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一輪減肥計劃已在醞釀之中了。打江山易，守江山難，減肥亦是如此。近日，中國疾控中心營養與健康所專家指出，減肥時沒有無緣無故的變瘦，也沒有無緣無故的反彈，找到病灶，有的放矢，才能保持減肥成果不反彈。 專家指出，確定自己是不是真的“肥”？要
英報解讀減肥新思維：禁食有助重新激活免疫系統
外媒稱，幾十年來，人們一直聽到的說法是，在減肥的問題上，一步步地慢慢減重是王道。如果每星期減重超過21磅（約合9.5千克），身體就容易出問題，比如說膽結石（因為快速減重打亂了體內的膽固醇平衡）、營養不良和身體疲勞等。 據英國《每日郵報》網站11月日報道，普遍觀念是，體重減得太快意味著反彈的速度
間歇性禁食不是減肥的最好方法
巴斯大學營養、運動和新陳代謝中心的一項新研究表明，如果你想減肥，間歇性禁食(比如5:2的節食法)可能沒有很多人認為的那么有效。 本周發表的一項新研究對一種流行的觀點提出了挑戰。這種觀點認為，間歇性禁食(如隔日禁食或“5:2”禁食法)是最有效的減肥方法。 近年來，人們每周禁食幾天的節食法越
減肥靠吃網紅代餐？揭秘代餐食品的真相
“好幾天都沒見你們吃飯了，你們在吃什么呀？” “什么？吃飯？” “現在流行吃代餐呀，我們吃的是代餐哦。” 我好奇她們為什么可以連續好幾天不吃飯，閨蜜們驕傲地回答了我的疑惑。 現在，有一種號稱是“純天然、營養素全面、可以不用忍受饑餓，而且見效非常神速”的減肥代餐產品正在應運而生，迅速成為網
Nature：琥珀酸的“減肥飲料”
今日，頂尖學術期刊《自然》發表了一項引人關注的研究：一種簡單分子竟能意想不到地觸發脂肪燃燒。這對于諸多立志塑造健康身材的朋友來說，無疑是個好消息。 我們知道，想要減肥，無外乎兩種方法。一種是節食，確保攝入的卡路里要低于基礎代謝水平；另一種是運動，增加卡路里的消耗。而本項研究則提出了一個更簡單的
Nature子刊：運動鍛煉能夠增強減肥帶來的代謝健康益處
胰島素抵抗血糖代謝常與肥胖有關。過去的研究表明，配合飲食與運動可為肥胖個體帶來更好的治療效果，反映在減重的增多和心臟代謝健康的改善。但這一組合對胰島素敏感性的作用還不明確。 但對于肥胖和糖尿病前期患者，在飲食減肥計劃中進行額外的運動鍛煉，是否會帶來更好的治療效果，目前尚不清楚。 2023年6
研究發現運動會降低基礎代謝水平，胖子減肥更難？
中國科學院深圳理工大學（籌）藥學院講席教授、中國科學院深圳先進技術研究院醫藥所能量代謝與生殖研究中心首席科學家John Roger Speakman（約翰·羅杰·斯彼克曼）聯合國際團隊發現，運動會降低基礎代謝水平，降低運動帶來的燃脂效果。這種現象在肥胖者和老年人中最顯著，其中對肥胖者的影響最大，
Nature子刊：運動鍛煉，能夠增強減肥帶來的代謝健康益處
胰島素抵抗血糖代謝常與肥胖有關。過去的研究表明，配合飲食與運動可為肥胖個體帶來更好的治療效果，反映在減重的增多和心臟代謝健康的改善。但這一組合對胰島素敏感性的作用還不明確。 但對于肥胖和糖尿病前期患者，在飲食減肥計劃中進行額外的運動鍛煉，是否會帶來更好的治療效果，目前尚不清楚。 2023年6
老外發明減肥神器－吹口氣能檢測新陳代謝－制定膳食計劃
據說這世上只有兩種人，一種是怎么胡吃海塞都吃不胖的幸福的人，另一種就是像我一樣喝口涼水都會胖的可憐的人。至于減肥嘛，既要管得住嘴、又要邁得開腿，真的沒有我們想象中的那么簡單吶。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?但是最近，國外就出現了一種吹氣減肥的新方式，是的，吹口氣就能減肥