Science：睡眠不足對大腦有什么影響
現如今，缺乏睡眠是一個相當普遍的問題。上夜班、倒時差、睡眠障礙和衰老都會影響我們的睡眠時間，而睡眠不足會導致健康情況惡化。在熬夜的時候，我們大腦的認知能力也會快速大幅下降。 為了揭示缺乏睡眠與晝夜節律之間的關系，Liege大學和Surrey大學的研究人員招募了33名志愿者。他們讓志愿者連續兩晚不睡，在睡眠剝奪和隨后的恢復性睡眠中掃描他們的大腦。這項研究最近發表在Science雜志上，揭示了大腦應答睡眠缺失的復雜機制。 研究人員對每個志愿者進行13次大腦掃描，其中12次在睡眠剝奪階段，1次在恢復性睡眠階段。隨后，他們將掃描數據與褪黑素節律進行對比。褪黑素是人腦晝夜節律的一種激素指標。 研究顯示，一些大腦區域（尤其是亞皮層區域）的活性遵循24小時節律。另一些大腦區域（尤其frontal brain）的活性隨著清醒時間的延長而降低，不過會在恢復性睡眠之后回到睡眠剝奪前的水平。還有一些大腦區域的活性表現為上述兩種模式的結合。此......閱讀全文
認識睡眠神經元
《自然—通訊》3月6日發表的一篇論文報告了睡眠對活斑馬魚體內個體神經元的影響。研究發現，睡眠會增加染色體的運動（染色體動力學），從而改變染色體結構并減少DNA損傷。結果顯示，染色體動力學可能是定義個體睡眠神經元的潛在標志物。 長期剝奪睡眠可以致命，睡眠障礙也與各種大腦功能缺陷有關。雖然研究人員
缺乏睡眠會影響記憶能力
美國研究人員日前在美國《科學》雜志上報告說，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。 目前，科學家認為信息儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元之間互相聯系。一個神經元會通過突觸發送信號分子，這些信號分子被另一個神經元突觸上的
缺乏睡眠會動搖生命的根基
田納西大學的研究團隊發現，缺乏睡眠不僅會令人感到非常疲憊，還會干擾生命的基本過程，影響身體發育、生理適應甚至大腦活性。這項研究發表在最近的Plant Cell雜志上。 蛋白質是細胞功能的執行者，決定著我們的生長發育和細胞更新。蛋白質的合成指令編碼在細胞核內的基因組中，從這些指令到真正的蛋白質，
Nature：神秘神經元打開睡眠開關
每個果蠅有大約二十幾個睡眠控制神經元，人們也在其他動物中發現了這些腦細胞并相信它們也存在于人體中。這些神經元傳送了睡眠同態調節器的輸出信息：如果這些神經元電活化，果蠅會睡著；當它們沉默時，果蠅醒著。 那么是什么打開了大腦中的這個開關呢？我們知道，睡眠受到兩個系統——生物鐘和睡眠同態調節器（ho
《神經元》：研究發現越老睡眠越差
隨著變老，人們的睡眠時間減少、醒來的頻率增加。近日，刊登于《神經元》期刊上的研究顯示，老年人可能喪失了產生深度睡眠的能力。此外，睡眠質量對老年人健康至關重要——睡眠需求得不到滿足會增加其罹患一系列心理、生理疾病的風險。 “睡眠會隨年齡變化，但卻并不僅僅受年齡影響，它還能引起老化。”文章第一作者
Nat－Commun：新研究發現缺乏睡眠的遺傳機制
最近在《Nature Communications》雜志上發表的一項研究找到了睡眠質量與遺傳背景之間的聯系。 該研究調查了來自英國生物銀行的85,670名參與者和來自其他三項研究的5,819名個人的數據，這些研究使用加速度計 ?-腕戴設備（類似于Fitbit），持續記錄活動水平。他們連續七天佩
Nat－Commun：睡眠缺乏如何導致記憶力下降？
科學家們已經發現，缺乏睡眠會影響大腦學習的能力。如今，來自密歇根大學的研究者們則發現睡眠的缺乏能夠影響大腦記憶的形成。 此前，研究者們已經發現小鼠睡眠的缺乏會影響其對之前完成的任務的記憶。但研究者們并不清楚這一現象背后海馬區（負責長期記憶形成的大腦結構）是否有參與，以及其作用機制。 如今，密
研究稱睡眠缺乏對大腦損傷類似遭打擊
失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 據國外媒體1月2日報道，你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣。科學家說
中國睡眠呼吸障礙患者約5000萬－多數缺乏治療
隨著生活節奏加快，工作壓力增大以及作息不規律等生活方式的影響，現代人的睡眠健康問題日漸受到了大家的關注。優質有效的睡眠，不僅和個人的身體健康指數息息相關，也直接影響到白天的精神面貌和工作效率。睡個好覺，對很多人來說已成為最樸實美好的愿望。但是，根據相關的統計數據，“睡眠疾病”已經成為了困擾現代人
缺乏神經元“修剪”可能會導致腦疾病
復旦大學類腦智能科學與技術研究院青年研究員賈天野領導的一項最大規模的青少年腦部掃描研究發現，許多完全不同的疾病，如抑郁癥、恐懼癥和注意力缺陷多動障礙，可能都有相同的潛在原因——大腦神經連接“修剪”的延遲，在這個過程中，腦細胞之間不需要的連接消失了。相關研究結果發表于4月24日《自然—醫學》。
浙江大學發現膽堿能神經元可調控睡眠覺醒行為
一群睡眠中的小白鼠“幫助”科學家發現了一個關于睡眠的秘密：位于基底前腦的膽堿能神經元，對睡眠覺醒行為具有特異的調節功能。浙江大學醫學院神經科學研究所段樹民教授課題組近日在《細胞》子刊《當代生物學》發表論文報道了這一新發現。 睡眠分為慢波睡眠（SWS）與快速眼動睡眠（REM），做夢往往發生在
Science：缺乏母愛竟會改變基因組－影響大腦神經元
今日，《科學》雜志上刊發了一項重量級研究：來自Salk研究所的團隊發現，缺乏母愛的小鼠其基因組會出現明顯改變，且這種改變集中在影響情感和記憶的海馬體中。這一發現支持了“童年環境會影響人類大腦發育”的觀點。什么？出生后的動物還會出現基因組的明顯改變？Salk研究所的過渡所長，該研究的通訊作者Rusty
研究發現谷氨酸能神經元對睡眠穩態調節的重要作用
9月4日，《科學》雜志發表題為Regulation of sleep homeostasis mediator adenosine by basal forebrain glutamatergic neurons的研究論文。該研究由中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心（神經科學研究所）、上海腦
最新研究揭示谷氨酸能神經元對睡眠穩態調節的重要作用
睡眠穩態是睡眠持續時間與清醒之間的平衡，是睡眠-覺醒周期的基本特征。在清醒期間，促進睡眠的促眠因素積聚并導致睡眠壓力增加或我們需要睡眠。數十年的研究已經確定了許多與睡眠穩態有關的基因、分子和生化過程。在與睡眠穩態有關的各種過程中，腺苷是細胞代謝途徑的重要組成部分，是睡眠穩態的重要生理介質。在基底
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
醫學院首次發現并成功控制了一種能叫醒睡眠的神經元
當哆啦A夢掏出一粒“不睡覺也不會累”的藥丸，所有電視機前的人都很想伸手接住這粒丸子——因為人一生有1/3時間在睡覺，若能撿回來，咱能提高多少效率呀! 可惜，這種東西只能是夢寐以求。看吧，還是得睡著才有戲。 這也是科學家通過科研得到的鐵證：人需要睡眠。它對人的記憶、情緒、學習能力等高級
神經科學研究顯示激活特定神經元可誘發快速眼動睡眠
一項最新神經科學研究顯示，位于小鼠大腦后側的特定神經元能夠誘導小鼠進入快速眼動睡眠（REM）。該結論有助于人們了解現在依舊非常神秘的快速眼動睡眠功能。 生物體入睡之后，心率減慢、血壓下降是非常明顯的生理功能變化。但在睡眠過程中有一段非常奇特的時間，腦電波頻率變快、振幅變低、心率加快、血壓升高，
JNeurosci－為什么老年人睡眠會被擾亂！
根據一項發表在《JNeurosci》上關于年輕和老年老鼠的研究，大腦在一生中都會維持一種在睡眠時產生局部神經震蕩的能力。該研究發現年齡相關的睡眠及相關的大面積腦部活動擾亂與單個神經元的活動改變沒有關系。 圖片來源：Laura McKillop Vladyslav Vyazovskiy及其同事
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
Cell：為什么睡得越晚人越困
頭一天晚上睡得越晚，起床的時候就越發艱難。那么，為什么熬夜會讓人昏昏欲睡呢？Johns Hopkins大學的研究人員最近解決了這個問題，相關論文發表在Cell雜志上。 如果我們硬要跟生物鐘對著干，大腦就會產生一種難以遏制的睡眠沖動（sleep drive）。現在研究人員在果蠅中找到了
《睡眠白皮書》：居民整體睡眠質量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中國睡眠研究會在京發布世界睡眠日中國年度主題“健康睡眠，人人共享”，并在全國啟動大型科普宣傳活動。會上發布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質量欠佳。
睡眠剝奪儀如何發揮對睡眠的作用
據外媒《連線》報道，在研究了睡眠剝奪小鼠和Sik3突變小鼠的大腦化學狀況后，筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所的一個研究小組已確定有80種蛋白質出現了狀態差異，在睡眠充足的正常老鼠中卻未發現這些差異。科學家們認為，這一發現或許是從分子層面理解人類需要睡眠和感到困倦的原因的關鍵。 兩年前，日本科
《Nature－Medicine》告訴你：睡不好，變白癡
提問，你曾經有沒有因為沒睡好覺而忘記帶鑰匙/錢包/手機就出門了？老司機們起早跑高速時有沒有過差點撞上前面拋錨汽車的情況？這項新研究首次為這些現象找到了科學解釋：睡眠剝奪破壞人類大腦細胞相互交流，從而導致了記憶和視覺感知的暫時性精神缺陷。 “我們發現，機體缺乏睡眠會剝奪神經元的正常發揮，”加州大
Science：小時候睡眠不足的重要影響
小時候，老媽總是催著你睡覺，現在科學研究告訴你，聽媽媽話是沒錯的。 賓州大學Amita Sehgal教授領導的研究團隊發現，使新生果蠅缺乏睡眠會大大降低它們繁衍后代的能力。這項研究首次在動物模型中，展示了幼年睡眠不足與成年后行為的關聯。 研究團隊選擇年幼果蠅進行研究，對它們進行睡
水母也愛－“睡整覺”－還會午睡！研究發現它和人類睡眠竟為同一目的
科學家研究顯示，水母和海葵的睡眠模式與人類有明顯相似性。研究結果支持了一種假說，即許多物種通過睡眠的演化，能預防與清醒有關的DNA損傷。相關研究1月7日發表于《自然-通訊》。睡眠是整個動物界普遍存在的一種行為。除了其他多種益處外，睡眠在減少DNA損傷中起著關鍵作用，尤其是在大腦神經元中。神經元被認為
《Nature－Medicine》告訴你：睡不好，變白癡
? 提問，你曾經有沒有因為沒睡好覺而忘記帶鑰匙/錢包/手機就出門了？老司機們起早跑高速時有沒有過差點撞上前面拋錨汽車的情況？這項新研究首次為這些現象找到了科學解釋：睡眠剝奪破壞人類大腦細胞相互交流，從而導致了記憶和視覺感知的暫時性精神缺陷。 “我們發現，機體缺乏睡眠會剝奪神經元的正常發揮，”加州
科學家發現全身麻醉對睡眠核心網絡的調控規律
2022年12月3日，《Advanced Science》期刊在線發表題為《Divergent Neural Activity in the VLPO during Anesthesia and Sleep》的研究論文，該研究由中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心（神經科學研究所）徐敏研究組與復旦
為什么要睡覺？研究發現睡眠促進腦細胞修復
人的一生將近三分之一的時間用于睡覺，可是人為什么要睡覺呢?來自美國威斯康星大學的研究人員為這個問題找到了一個新答案：睡覺可以補充大腦某種類型的細胞，促進大腦細胞修復。這項研究發表在9月4日的《神經科學雜志》(the Journal of Neuroscience)上。 睡眠促進大腦少突
Science：睡眠剝奪影響大腦的思考竟是因為蛋白質罷工了
細胞有規律地在神經突觸周圍準備著，以便在沉睡期間構建突觸蛋白。然而在睡眠缺乏或是時差顛倒時，神經元便不會產生這些關鍵蛋白。進而影響大腦的思考。 睡眠會影響我們的思維，當我們獲得充足的睡眠后，大腦思維會變得清晰；而當我們睡眠不足時，大腦會變得遲鈍。那么進入睡眠狀態后，大腦又是如何調整以保證睡醒后
通宵工作毫無意義：睡眠和記憶相輔相成
想要在明天的考試中取得好成績嗎？教你一個小妙招：放下咖啡去睡覺。 一直以來，科學家們都知道睡眠，記憶和學習之間存在著緊密的聯系。當缺乏睡眠的時候，大多數的動物，從果蠅到人類，都會遇到記憶問題。研究表明，記憶鞏固即短期記憶轉化為長期記憶的過程中，睡眠扮演著關鍵角色。 但記憶鞏固過程是如何進行的，仍